Desayuno
Overnight oats protéiné au spéculoos
8 h 10 minPara 1Nutri-Score C€€
receta de
@healthy_jessie
lo que necesita
flocons d'avoineCereales40 g
protéines véganes au spéculoos (1 scoop)Otro30 g
lait d'avoineBebidas100 ml
skyr végétalLácteos80 g
graines de chiaFrutos secos y semillas10 g
huile de cocoDespensa10 g
pâte à tartiner au spéculoosDespensa15 g
spéculoos (pour la décoration (optionnel))Panadería1 piezapor ración
473kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger les ingrédients secs et liquides
Faire fondre l'huile de coco et la pâte de spéculoos
Laisser reposer toute une nuit
las más cocinadas primero