Panadería
Pain hyperprotéiné sans gluten aux flocons d'avoine et graines
1 h 5 minPara 10Nutri-Score B€€
receta de
@recettessainesproteines
lo que necesita
yaourt grec (ou fromage blanc)Lácteos500 g
flocons d'avoineCereales350 g
œufsLácteos4 piezas
bicarbonate de soude (tamisé, ou levure chimique)Despensa15 g
selEspecias5 g
mélange de graines (chia, courge, tournesol)Frutos secos y semillas100 gpor ración
245kcal
lo que usará
paso a paso
Mélanger les œufs, le sel et le yaourt
Ajouter le bicarbonate et les graines
Incorporer les flocons d'avoine
Laisser reposer la pâte
Verser dans le moule
Cuire au four
Démouler et laisser refroidir
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