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Pains burgers gratinés au poulet et emmental
Plato principal

Pains burgers gratinés au poulet et emmental

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pains burgers (coupés en deux)Panadería4 piezas
  • tranches d'emmentalLácteos4 piezas
  • oignons (émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne400 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • ail en semouleEspecias4 g
  • paprikaEspecias4 g
  • fromage frais (ou crème fraîche)Lácteos60 g
  • emmental râpéLácteos100 g
  • beurre (fondu)Lácteos40 g
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • persil (haché)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

526kcal

Carbohidratos
40 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Horno
  • Pincel de cocina
  • Bandeja de horno

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les oignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Paso 1
  2. Cuire le poulet et assaisonner

    • Ajouter le blanc de poulet coupé en morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en semoule et le paprika.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit.
    Paso 2
  3. Ajouter le fromage frais et l'emmental râpé

    • Incorporer une bonne cuillère de fromage frais et mélanger.
    • Ajouter l'emmental râpé et mélanger jusqu'à obtenir une garniture homogène.
    Paso 3
  4. Garnir les pains

    • Ouvrir les pains burgers et déposer une tranche d'emmental puis la garniture au poulet.
    • Refermer les pains.
    Paso 4
  5. Badigeonner de beurre à l'ail et au persil

    • Mélanger le beurre fondu avec l'ail haché et le persil haché.
    • Badigeonner le dessus des pains avec ce mélange.
    Paso 5
  6. Enfourner

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Enfourner une dizaine de minutes jusqu'à ce que les pains soient dorés et le fromage fondu.
    Paso 6