Plato principal
Palak Paneer (inspiration)
35 minPara 3Nutri-Score C€€
lo que necesita
jeunes pousses d'épinards (lavées)Frutas y verduras500 g
fromage type vache qui rit (en portions)Lácteos150 g
oignon (haché grossièrement)Frutas y verduras2 piezas
gingembre (haché grossièrement)Frutas y verduras15 g
ail (haché grossièrement)Frutas y verduras3 piezas
ghee (ou beurre clarifié)Lácteos40 g
graines de cuminEspecias5 g
graines de coriandreEspecias5 g
garam masalaEspecias5 g
graines de fenouilEspecias2 g
piment en poudreEspecias3 g
piment séchéEspecias1 pieza
selEspecias5 g
pulpe de tomates en morceauxDespensa400 g
noix de cajou torréfiées (torréfiées, en topping)Frutos secos y semillas40 g
riz blanc (cuit nature)Cereales250 gpor ración
618kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir les épices et les aromates
Ajouter la tomate
Cuire les épinards
Incorporer le fromage
Dresser
las más cocinadas primero
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