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Salade de pâtes d'été aux haricots verts, guanciale et feta
Plato principal

Salade de pâtes d'été aux haricots verts, guanciale et feta

35 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • OrecchietteCereales320 g
  • Haricots verts frais (équeutés)Frutas y verduras200 g
  • Courgettes (coupées en fines rondelles ou en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • Tomates confites (égouttées et émincées)Despensa80 g
  • Fêta (émiettée)Lácteos150 g
  • CroûtonsPanadería60 g
  • Guanciale (coupé en lardons)Carne100 g
  • Moutarde à l'anethDespensa15 g
  • MoutardeDespensa10 g
  • Aneth (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • Persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • SelEspecias3 g
  • Poivre (moulu)Especias2 g
  • Citron jaune (jus et zeste)Frutas y verduras1 pieza
  • Vinaigre de cidreDespensa15 ml
  • Huile d'oliveDespensa60 ml
  • Huile de pépins de raisinDespensa30 ml

por ración

Nutrición

563kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
16 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Bol
  • Varillas
  • Escurridor
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes et les haricots verts

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et cuire les orecchiette al dente.
    • Ajouter les haricots verts dans l'eau bouillante les dernières minutes de cuisson.
    • Égoutter le tout et rafraîchir sous l'eau froide, puis réserver.
    Paso 1
  2. Préparer la vinaigrette aux herbes

    • Dans un saladier, mélanger la moutarde à l'aneth, la moutarde, le jus et le zeste de citron jaune et le vinaigre de cidre.
    • Émulsionner avec l'huile d'olive et l'huile de pépins de raisin au fouet.
    • Ajouter l'aneth et le persil ciselés, saler et poivrer.
    Paso 2
  3. Rissoler le guanciale et les courgettes

    • Faire revenir le guanciale dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    • Ajouter les courgettes et les faire sauter quelques minutes, puis laisser tiédir.
    Paso 3
  4. Assembler la salade

    • Mélanger les pâtes et haricots verts refroidis avec la vinaigrette.
    • Ajouter le guanciale, les courgettes, les tomates confites, la fêta émiettée et les croûtons.
    • Mélanger délicatement et servir frais.
    Paso 4