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Panini express au skyr, dinde et mozzarella
Plato principal

Panini express au skyr, dinde et mozzarella

30 minPara 3Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • skyr 0% (nature)Lácteos200 g
  • farine (mélange blanche et complète)Cereales200 g
  • levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
  • selEspecias3 g
  • tomate (en tranches)Frutas y verduras1 pieza
  • tranches de dindeCarne3 piezas
  • mozzarella cuisine (râpée ou en tranches)Lácteos90 g
  • basilic (feuilles fraîches)Frutas y verduras6 piezas

por ración

Nutrición

342kcal

Carbohidratos
48 g
Proteínas
21 g
Grasas
7 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rodillo
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le skyr, la farine, la levure chimique et le sel.
    • Pétrir à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Paso 1
  2. Former les galettes

    • Diviser la pâte en trois boules.
    • Aplatir chaque boule au rouleau en galettes fines.
    Paso 2
  3. Garnir les paninis

    • Répartir sur chaque galette les tranches de tomate, la mozzarella, le basilic et la dinde.
    • Replier la pâte sur la garniture et souder les bords en humidifiant les doigts.
    Paso 3
  4. Cuire à la poêle

    • Cuire à feu moyen environ 5 min par face, avec un couvercle si possible.
    • Retourner et poursuivre 1 à 2 min sur les côtés si besoin.
    Paso 4