Plato principal
Parmentier de butternut au bœuf
55 minPara 4Nutri-Score B€€
lo que necesita
butternut (épluchée et coupée en morceaux)Frutas y verduras1 pieza
pommes de terre (petites, épluchées et coupées en morceaux)Frutas y verduras4 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
échalote (émincée)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousse émincée)Frutas y verduras1 pieza
huile d'oliveDespensa15 ml
bœuf hachéCarne500 g
concentré de tomate (deux bonnes cuillères à soupe)Despensa30 ml
eauOtro50 ml
selEspecias5 g
poivre (moulu)Especias1 g
laitLácteos100 ml
muscade (râpée)Especias1 g
flocons d'avoine (mixés (en remplacement de la chapelure))Cereales30 gpor ración
353kcal
lo que usará
paso a paso
Cuire la butternut et les pommes de terre
Faire revenir les aromates et le bœuf
Assaisonner la viande
Réaliser la purée
Monter le parmentier
Gratiner au four
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