Skip to content
Pastèque cuite au chèvre, sauce menthe-pistache
Entrante

Pastèque cuite au chèvre, sauce menthe-pistache

35 minPara 11Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

11 personas
  • pastèque (coupée en tranches épaisses puis en deux)Frutas y verduras2,2 kg
  • huile d'olive (pour la cuisson et la sauce)Despensa30 ml
  • fromage de chèvre (en bûche ou en tranches)Lácteos400 g
  • salade (lavée)Frutas y verduras200 g
  • menthe fraîche (une botte entière, feuilles lavées)Frutas y verduras1 pieza
  • vinaigreDespensa30 ml
  • mielDespensa40 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • pistaches (ajoutées en fin de mixage)Frutos secos y semillas60 g
  • pignons de pinFrutos secos y semillas40 g

por ración

Nutrición

247kcal

Carbohidratos
17 g
Proteínas
9 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Batidora de vaso
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Couper et cuire la pastèque

    • Couper la pastèque en tranches, puis en deux car elles sont un peu épaisses.
    • Réserver les chutes pour un smoothie.
    • Faire revenir les tranches dans un fond d'huile d'olive à feu doux jusqu'à ce qu'elles perdent leur eau et deviennent bien molles.
    Paso 1
  2. Préparer le lit de salade

    • Laver la salade et la disposer dans les assiettes.
    • Laver et préparer les feuilles de menthe.
    Paso 2
  3. Mixer la sauce menthe-pistache

    • Dans le blender, réunir la botte de menthe, l'huile d'olive, le vinaigre, le sel, le poivre et le miel.
    • Mixer en mode blender, puis goûter et ajuster : ajouter du sucre si c'est trop acide, du sel si c'est trop sucré.
    • Ajouter les pistaches en toute fin et mixer brièvement pour garder des morceaux.
    Paso 3
  4. Dresser les assiettes

    • Alterner un étage de pastèque, un étage de chèvre, puis de nouveau pastèque, chèvre et pastèque.
    • Étaler la sauce sur le dessus et en mettre un peu sur la salade.
    • Parsemer de pignons de pin pour le croquant.
    Paso 4