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Pâtes au thon
Plato principal

Pâtes au thon

20 minPara 2Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • pâtesCereales200 g
  • thon en conserve (égoutté)Pescado160 g
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • crème fraîcheLácteos100 ml
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ail (émincée)Frutas y verduras1 pieza
  • selEspecias3 g
  • poivre noir (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

524kcal

Carbohidratos
73 g
Proteínas
23 g
Grasas
16 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 1
  2. Préparer la sauce au thon

    • Faire revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le thon égoutté et le concentré de tomate.
    • Verser la crème fraîche et laisser mijoter.
    Paso 2
  3. Mélanger et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin.
    • Saler, poivrer et mélanger avant de servir.
    Paso 3