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Pâtes crémeuses au poulet, ail et parmesan
Plato principal

Pâtes crémeuses au poulet, ail et parmesan

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne600 g
  • pâtes (sans gluten si besoin)Cereales400 g
  • ail (émincé)Frutas y verduras5 piezas
  • parmesan (râpé)Lácteos80 g
  • crème liquide (entière)Lácteos200 ml
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • beurreLácteos20 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g

por ración

Nutrición

701kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
41 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Rallador

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Paso 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet avec du sel et du poivre jusqu'à cuisson complète.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce à l'ail

    • Ajouter le beurre et l'ail émincé dans la poêle.
    • Faire revenir brièvement sans laisser brûler l'ail.
    Paso 3
  4. Crémer la sauce

    • Verser la crème liquide et laisser mijoter.
    • Ajouter le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    Paso 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger pour les enrober de sauce.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si nécessaire, ajuster le sel et le poivre et servir.
    Paso 5