Desayuno
Petit-déjeuner au bureau : œufs brouillés, pain au levain et latte glacé à la vanille
15 minPara 1Nutri-Score C€€
C
15 min
15 minPetit-déjeuner au bureau : œufs brouillés, pain au levain et latte glacé à la vanille
lo que necesita
Ingredientes
œufs (battus)Lácteos2 piezas
beurre (pour la cuisson)Lácteos10 g
pain au levain (en tranches, grillées)Panadería2 piezas- beurre de cacahuèteDespensa30 g
mielDespensa15 g- yaourt natureLácteos150 g
granolaCereales40 g
boisson à l'avoineBebidas150 ml- espresso (deux shots)Bebidas60 ml
- sirop de vanilleDespensa15 ml
glaçonsOtro100 g
por ración
Nutrición
950kcal
- Carbohidratos
- 105 g
- Proteínas
- 38 g
- Grasas
- 42 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
verre
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer le latte glacé à la vanille
- Remplir un verre de glaçons.
- Verser le sirop de vanille puis les shots d'espresso.
- Ajouter la boisson à l'avoine et mélanger.
- Paso 2
Cuire les œufs brouillés
- Battre les œufs dans un bol.
- Faire fondre le beurre dans une poêle et verser les œufs.
- Remuer doucement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris.
- Paso 3
Préparer le yaourt au granola
- Verser le yaourt nature dans un bol.
- Parsemer de granola.
- Paso 4
Toaster et garnir le pain
- Toaster les tranches de pain au levain.
- Napper de beurre de cacahuète puis de miel.
- Paso 5
Dresser le petit-déjeuner
- Réunir les œufs brouillés, le pain garni, le yaourt au granola et le latte glacé.
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