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Petites carottes feuilletées de Pâques garnies
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Petites carottes feuilletées de Pâques garnies

50 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte feuilletée (bords coupés pour obtenir un carré)Panadería230 g
  • œuf (battu pour badigeonner)Lácteos1 pieza
  • concombre (coupé en tout petits dés)Frutas y verduras80 g
  • avocat (coupé en petits dés)Frutas y verduras0,5 piezas
  • saumon fumé (tranches, coupées en dés)Pescado2 piezas
  • citron (jus et zeste)Frutas y verduras1 pieza
  • fromage blancLácteos200 g
  • fromage frais (1 cuillère à soupe)Lácteos15 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Frutas y verduras5 g
  • fromage frais aux fines herbes (2 cuillères à soupe)Lácteos30 g
  • surimi (miettes et morceaux)Pescado100 g
  • selEspecias2 g
  • poivreEspecias1 g
  • persil frais (pour les fanes)Frutas y verduras5 g

por ración

Nutrición

168kcal

Carbohidratos
13 g
Proteínas
6 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Bandeja de horno
  • Bol
  • Pincel de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Former les cônes en aluminium

    • Couper des feuilles de papier aluminium en carrés.
    • Plier chaque carré en deux, puis encore en deux.
    • Rouler le tout pour former un cône.
    Paso 1
  2. Enrouler la pâte feuilletée

    • Découper la pâte feuilletée en petites bandes.
    • Enrouler les bandes autour des cônes en aluminium.
    Paso 2
  3. Badigeonner et enfourner

    • Badigeonner les carottes avec l'œuf battu.
    • Enfourner à 180 °C.
    Paso 3
  4. Préparer la garniture saumon-avocat

    • Couper le concombre, l'avocat et le saumon fumé en petits dés.
    • Saler, poivrer et mélanger.
    • Ajouter le jus et le zeste du citron, mélanger et réserver.
    Paso 4
  5. Mélanger la base fromagère

    • Mélanger le fromage blanc avec le fromage frais.
    • Assaisonner avec sel, poivre, jus de citron et ciboulette fraîche.
    • Incorporer le mélange avocat, concombre et saumon, puis réserver.
    Paso 5
  6. Préparer la seconde garniture

    • Mélanger le fromage blanc avec le fromage frais aux fines herbes.
    • Ajouter le jus et le zeste de citron, puis la ciboulette fraîche.
    • Incorporer les miettes de surimi et les morceaux de surimi.
    Paso 6
  7. Garnir les carottes

    • Retirer le papier aluminium des carottes cuites.
    • Remplir une poche de congélation avec la farce et couper le bout en biais.
    • Garnir les carottes et ajouter du persil frais pour les fanes.
    Paso 7