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Petits pains maison à la farine aux céréales
Panadería

Petits pains maison à la farine aux céréales

1 h 50 minPara 8Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

8 personas
  • farine aux céréalesCereales500 g
  • eau tiède (tiède)Bebidas320 ml
  • levure boulangère (déshydratée)Despensa10 g
  • selEspecias10 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml

por ración

Nutrición

225kcal

Carbohidratos
44 g
Proteínas
7 g
Grasas
3 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • moule à pains en silicone ×2
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine aux céréales avec la levure et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Paso 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser lever la pâte à l'abri des courants d'air jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Paso 2
  3. Façonner les pains

    • Diviser la pâte en portions et les déposer dans les moules en silicone : les grandes portions dans le grand moule, les petites dans le petit moule.
    Paso 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les moules dans un four préchauffé à 180 °C pendant 24 minutes, jusqu'à ce que les pains soient bien dorés.
    Paso 4
  5. Refroidir

    • Démouler et laisser refroidir les petits pains sur une grille avant de les découper.
    Paso 5