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Petits pois à la viande
Plato principal

Petits pois à la viande

55 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • viande de bœuf (coupée en cubes)Carne800 g
  • selEspecias8 g
  • poivre (moulu)Especias3 g
  • piment de CayenneEspecias2 g
  • paprika douxEspecias6 g
  • curryEspecias6 g
  • paprika fuméEspecias5 g
  • marinade rougeDespensa60 g
  • huileDespensa40 ml
  • oignon (coupé en petits dés)Frutas y verduras2 piezas
  • ail (écrasé)Frutas y verduras4 piezas
  • eauOtro300 ml
  • poivron vert (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • poivron jaune (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
  • tomate (coupée en petits dés)Frutas y verduras3 piezas
  • petits pois (égouttés (grande boîte))Frutas y verduras800 g
  • feuilles de laurierEspecias2 piezas

por ración

Nutrición

484kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
44 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cocotte
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Couper et assaisonner la viande

    • Couper la viande de bœuf en cubes.
    • Ajouter le sel, le poivre, le piment de Cayenne, le paprika doux, le curry, le paprika fumé et la marinade rouge.
    • Mélanger soigneusement pour enrober la viande.
    Paso 1
  2. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Ajouter toute la viande et laisser cuire jusqu'à évaporation complète de l'eau rendue par la viande.
    Paso 2
  3. Ajouter oignons et ail

    • Ajouter les oignons coupés en petits dés et l'ail écrasé.
    • Verser l'eau, fermer et laisser mijoter quelques minutes.
    Paso 3
  4. Ajouter les légumes

    • Ajouter le poivron vert, le poivron jaune et la tomate coupée en petits dés.
    • Bien mélanger.
    Paso 4
  5. Ajouter les petits pois et les épices

    • Ajouter les petits pois et les feuilles de laurier.
    • Remettre la même combinaison d'épices : sel, poivre, paprika doux, paprika fumé, curry et marinade rouge.
    • Fermer et laisser cuire à feu doux.
    Paso 5