Plato principal
Pilons de poulet extra croustillants au Cookeo avec haricots verts
40 minPara 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minPilons de poulet extra croustillants au Cookeo avec haricots verts
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amande_family
@amande_family
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lo que necesita
Ingredientes
pilons de poulet (ou cuisses de poulet)Carne6 piezas
oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
huile d'oliveDespensa15 ml
beurreLácteos15 g
selEspecias4 g
poivre (moulu)Especias2 g
épices à pouletEspecias8 g
haricots verts (équeutés)Frutas y verduras500 g
por ración
Nutrición
389kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 33 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Olla a presión
Espátula
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Faire revenir le poulet et l'oignon
- Faire chauffer l'huile d'olive et le beurre dans la cuve du Cookeo en mode dorer.
- Ajouter les pilons de poulet et l'oignon émincé.
- Saler, poivrer et ajouter les épices à poulet, puis mélanger.
- Paso 2
Cuisson sous Extra Crisp
- Mettre en place l'Extra Crisp sur le Cookeo.
- Lancer le programme de cuisson pour 20 minutes.
- Paso 3
Ajouter les haricots verts
- Retirer l'Extra Crisp et mélanger les pilons.
- Ajouter les haricots verts et mélanger à nouveau.
- Paso 4
Deuxième cuisson sous Extra Crisp
- Remettre l'Extra Crisp en place.
- Poursuivre la cuisson 15 minutes (10 minutes si vous préférez les haricots verts moins grillés).
- Paso 5
Dresser et servir
- Retirer l'Extra Crisp et servir bien chaud.
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