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Pilons de poulet fourrés au fromage, ultra croustillants
Plato principal

Pilons de poulet fourrés au fromage, ultra croustillants

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pilons de poulet (désossés en gardant l'os et la peau)Carne8 piezas
  • persil (en bouquet)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (gousses)Frutas y verduras3 piezas
  • pommes de terre (épluchées et coupées en petits dés)Frutas y verduras600 g
  • fromage râpéLácteos80 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • fécule de maïs (2 cuillères à soupe)Despensa30 ml
  • épices (sel, poivre, paprika)Especias10 g
  • emmental (en morceaux pour le cœur)Lácteos100 g
  • farineDespensa80 g
  • œufs (battus avec un peu d'eau)Lácteos2 piezas
  • eauBebidas50 ml
  • paprikaEspecias5 g
  • chapelure pankoPanadería120 g
  • huile de fritureDespensa500 ml

por ración

Nutrición

428kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
24 g
Grasas
23 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Bol
  • Prensapatatas
  • Sartén
  • Escurridor

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pilons et les pommes de terre

    • Mettre les pilons dans une marmite d'eau avec le persil et l'ail.
    • Couvrir et laisser cuire.
    • Éplucher, laver et couper les pommes de terre en petits dés.
    • Retirer les pilons et cuire les pommes de terre dans le bouillon.
    Paso 1
  2. Désosser et hacher le poulet

    • Désosser les pilons en gardant bien les autres côtés.
    • Hacher le poulet très finement au couteau.
    Paso 2
  3. Préparer la farce

    • Égoutter les pommes de terre et les écraser encore bien chaudes dans un saladier pour éviter les grumeaux.
    • Ajouter le poulet haché, le fromage râpé, les épices, la ciboulette et la fécule de maïs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une farce bien homogène.
    Paso 3
  4. Façonner les pilons fourrés

    • Prendre un peu de farce, l'aplatir dans la main.
    • Ajouter de l'emmental au centre.
    • Remettre l'os et refermer.
    Paso 4
  5. Paner les pilons

    • Passer les pilons dans la farine.
    • Les tremper dans le mélange œuf, eau et paprika.
    • Terminer avec la chapelure panko.
    Paso 5
  6. Frire

    • Faire frire dans une huile chaude jusqu'à ce que les pilons soient bien dorés et ultra croustillants.
    Paso 6