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Pizza sans pâte à la courgette et au saumon
Plato principal

Pizza sans pâte à la courgette et au saumon

45 minPara 2Nutri-Score C€€
de @bychainez24 importaciones0 veces cocinadas
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • courgette (râpée)Frutas y verduras1 pieza
  • œufsLácteos3 piezas
  • selEspecias1 g
  • poivreEspecias1 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
  • crème fraîcheLácteos30 ml
  • BoursinLácteos15 g
  • mozzarella râpéeLácteos100 g
  • saumon (en tranches)Pescado100 g
  • olivesFrutas y verduras30 g
  • herbes de ProvenceEspecias2 g

por ración

Nutrición

330kcal

Carbohidratos
6 g
Proteínas
23 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rallador
  • Bol
  • Fuente de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la base de courgette

    • Râper la courgette.
    • La mélanger avec les œufs, le sel, le poivre et le persil ciselé.
    Paso 1

  2. Cuire la base

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    • Enfourner à 180 °C pendant 25 minutes.
    Paso 2

  3. Garnir

    • Mélanger la crème fraîche et le Boursin, puis étaler sur la base cuite.
    • Répartir la mozzarella râpée, le saumon, les olives et les herbes de Provence.
    Paso 3

  4. Cuire à nouveau

    • Enfourner à 200 °C pendant 10 minutes.
    Paso 4
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