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Poêlée de tomates aux œufs et mozzarella
Plato principal

Poêlée de tomates aux œufs et mozzarella

25 minPara 2Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras4 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • concentré de tomateDespensa30 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias3 g
  • ail en poudreEspecias2 g
  • œufsLácteos4 piezas
  • mozzarella râpéeLácteos150 g
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • huile d'oliveDespensa20 ml

por ración

Nutrición

329kcal

Carbohidratos
15 g
Proteínas
20 g
Grasas
21 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Paso 1
  2. Ajouter les tomates et l'assaisonnement

    • Ajouter les tomates en dés et le concentré de tomate.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre, puis mélanger.
    Paso 2
  3. Cuire les œufs

    • Casser les œufs sur la préparation et couvrir.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les blancs soient pris.
    Paso 3
  4. Ajouter la mozzarella et servir

    • Parsemer de mozzarella râpée et couvrir pour la faire fondre.
    • Saupoudrer de persil ciselé et servir chaud.
    Paso 4