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Pois chiches grillés au curry
Tentempié

Pois chiches grillés au curry

30 minPara 2Nutri-Score B€
de @sissy.healthy18 importaciones0 veces cocinadas
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • huile de tournesolDespensa30 ml
  • piment douxEspecias1 g
  • curryEspecias2 g
  • cumin (moulu)Especias1 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Despensa250 g

por ración

Nutrición

329kcal

Carbohidratos
34 g
Proteínas
10 g
Grasas
17 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Bandeja de horno
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Dans un bol, verser l'huile de tournesol.
    • Ajouter le piment doux, le curry, le cumin, le sel et le poivre.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Paso 1

  2. Enrober les pois chiches

    • Ajouter les pois chiches égouttés et rincés dans le bol.
    • Mélanger à nouveau pour bien les enrober d'épices.
    Paso 2

  3. Étaler sur la plaque

    • Recouvrir une plaque de papier cuisson.
    • Répartir les pois chiches dessus en une seule couche pour faciliter la cuisson.
    Paso 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C pendant 20 minutes.
    • Poursuivre 5 minutes en position grill (environ 270 °C) pour les rendre croustillants.
    Paso 4

  5. Déguster

    • Déguster tels quels ou sur une salade.
    Paso 5
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