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Poisson frit et riz au lait de coco
Plato principal

Poisson frit et riz au lait de coco

45 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz (rincé)Cereales300 g
  • lait de cocoDespensa400 ml
  • eauOtro300 ml
  • selEspecias5 g
  • filets de poisson blanc (coupés en morceaux)Pescado600 g
  • farineDespensa100 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • citron vert (coupé en quartiers)Frutas y verduras1 pieza

por ración

Nutrición

688kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
33 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Sartén
  • Bol
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz au lait de coco

    • Rincer le riz puis le verser dans une casserole avec le lait de coco, l'eau et le sel.
    • Porter à ébullition, puis couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption du liquide.
    • Laisser reposer à couvert hors du feu.
    Paso 1
  2. Préparer le poisson

    • Couper les filets de poisson en morceaux réguliers.
    • Saler et poivrer, puis les enrober de farine en secouant l'excédent.
    Paso 2
  3. Frire le poisson

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Servir le riz au lait de coco avec le poisson frit et des quartiers de citron vert.
    Paso 4