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Pommes de terre caramélisées au sirop d'érable et sauce soja
Guarnición

Pommes de terre caramélisées au sirop d'érable et sauce soja

25 minPara 3Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • petites pommes de terre (lavées, non pelées, coupées en six)Frutas y verduras350 g
  • huile neutreDespensa20 ml
  • ail (gousses, hachées)Frutas y verduras3 piezas
  • eauOtro250 ml
  • sirop d'érableDespensa40 ml
  • sauce soja saléeDespensa60 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas10 g
  • ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

152kcal

Carbohidratos
26 g
Proteínas
3 g
Grasas
4 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer les pommes de terre

    • Laver soigneusement les petites pommes de terre en gardant la peau.
    • Les couper en six.
    Paso 1
  2. Préparer la mixture

    • Dans un bol, mélanger l'eau, la sauce soja salée et le sirop d'érable.
    Paso 2
  3. Faire dorer les pommes de terre

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Ajouter l'ail et les pommes de terre.
    • Faire dorer en remuant pendant au moins 5 minutes.
    Paso 3
  4. Caraméliser

    • Verser la mixture eau-sauce soja-sirop d'érable dans la poêle.
    • Laisser réduire et évaporer tout le liquide petit à petit, sans s'inquiéter si les pommes de terre baignent au début.
    • Les pommes de terre sont prêtes quand tout le liquide est absorbé et qu'elles sont caramélisées.
    Paso 4
  5. Dresser

    • Servir les pommes de terre dans une assiette.
    • Saupoudrer de graines de sésame et de ciboulette ciselée.
    Paso 5