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Poulet à la crème, champignons et curry
Plato principal

Poulet à la crème, champignons et curry

30 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • blanc de poulet (coupé grossièrement)Carne600 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • ail en semouleEspecias5 g
  • piment de CayenneEspecias2 g
  • curryEspecias6 g
  • moutardeDespensa15 g
  • huileDespensa20 ml
  • beurreLácteos20 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras2 piezas
  • champignons frais (émincés)Frutas y verduras250 g
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • persil frais (ciselé)Frutas y verduras15 g
  • crème liquideLácteos200 ml

por ración

Nutrición

458kcal

Carbohidratos
10 g
Proteínas
48 g
Grasas
25 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Assaisonner le poulet

    • Couper le blanc de poulet grossièrement.
    • Dans un saladier, l'assaisonner avec le sel, le poivre noir, l'ail en semoule, le piment de Cayenne, le curry et la moutarde.
    • Mélanger pour bien enrober la viande.
    Paso 1
  2. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile et le beurre dans une poêle à feu vif.
    • Faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Paso 2
  3. Ajouter oignons et champignons

    • Ajouter les oignons et les champignons frais dans la poêle.
    • Faire revenir à feu moyen en remuant.
    Paso 3
  4. Déglacer au citron et au persil

    • Ajouter le jus de citron et le persil frais ciselé.
    • Mélanger quelques instants.
    Paso 4
  5. Mijoter à la crème

    • Verser la crème liquide (ou la crème fraîche).
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud avec du riz et une salade.
    Paso 6