Plato principal
Poulet à la crème et riz épicé
40 minPara 4Nutri-Score C€€

receta de
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lo que necesita
blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne600 g
huileDespensa30 ml
beurreLácteos30 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
poivron (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
petits poisFrutas y verduras150 g
champignons (émincés (facultatif))Frutas y verduras150 g
concentré de tomatesDespensa20 g
selEspecias5 g
poivre noir (moulu)Especias3 g
ail en semouleEspecias5 g
coriandre moulueEspecias4 g
gingembre (en poudre)Especias4 g
curcumaEspecias3 g
piment de CayenneEspecias2 g
crème liquideLácteos200 ml
riz (bien lavé)Cereales300 g
cumin (moulu)Especias3 g
eauOtro600 mlpor ración
656kcal
lo que usará
paso a paso
Faire revenir le poulet
Ajouter les légumes
Assaisonner
Ajouter la crème et mijoter
Torréfier le riz
Cuire le riz
Dresser
las más cocinadas primero
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