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Poulet au lait de coco et curry
Plato principal

Poulet au lait de coco et curry

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne500 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g
  • gingembre (en poudre)Especias3 g
  • curryEspecias5 g
  • huileDespensa20 ml
  • beurreLácteos30 g
  • lait de cocoDespensa500 ml
  • persil frais (haché)Frutas y verduras10 g

por ración

Nutrición

384kcal

Carbohidratos
8 g
Proteínas
30 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Faire revenir le poulet

    • Chauffer l'huile et un peu de beurre dans une poêle.
    • Ajouter le blanc de poulet coupé en morceaux.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre noir, le gingembre et le curry.
    • Faire revenir le poulet jusqu'à coloration.
    Paso 1
  2. Faire revenir les oignons et l'ail

    • Retirer la viande de la poêle et réserver.
    • Ajouter une noisette de beurre et faire revenir les oignons émincés.
    • Ajouter l'ail haché.
    Paso 2
  3. Mijoter avec le lait de coco

    • Ajouter le lait de coco et remettre le poulet dans la poêle.
    • Laisser cuire une dizaine de minutes.
    Paso 3
  4. Finir et servir

    • À la fin de cuisson, ajouter le persil frais haché.
    • Mélanger et servir, idéalement avec du riz thaï.
    Paso 4