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Poulet coco crémeux
Plato principal

Poulet coco crémeux

30 minPara 2Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • poulet (coupé en petits morceaux)Carne300 g
  • lait de cocoDespensa200 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras0,5 piezas
  • sauce tomateDespensa30 ml
  • maïzenaDespensa20 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • selEspecias2 g
  • poivre (moulu)Especias1 g
  • paprikaEspecias3 g
  • curry thaïEspecias5 g

por ración

Nutrición

404kcal

Carbohidratos
16 g
Proteínas
31 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Placa de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer le poulet et l'oignon

    • Découper le poulet en petits morceaux.
    • Émincer l'oignon.
    Paso 1
  2. Faire caraméliser l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit bien caramélisé.
    Paso 2
  3. Saisir le poulet avec les épices

    • Ajouter le poulet dans la poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le curry thaï.
    • Faire revenir le tout.
    Paso 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco.
    • Laisser mijoter le tout à feu doux.
    Paso 4
  5. Ajouter la sauce tomate et épaissir

    • Ajouter la sauce tomate.
    • Incorporer la maïzena pour épaissir la sauce.
    • Poursuivre la cuisson quelques minutes en remuant.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir le poulet coco bien chaud, avec du riz et des brocolis.
    Paso 6