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Poulet croustillant sauce au miel
Plato principal

Poulet croustillant sauce au miel

40 minPara 2Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

2 personas
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Carne400 g
  • farineDespensa120 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • épicesEspecias5 g
  • eau (froide)Otro150 ml
  • huile de fritureDespensa500 ml
  • beurreLácteos30 g
  • mielDespensa60 g
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • sucreDespensa20 g

por ración

Nutrición

782kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
46 g
Grasas
38 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Cazo
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte à poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le poivre, les épices et l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Enrober les morceaux de poulet de pâte.
    Paso 1
  2. Faire frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce au miel

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le miel, la sauce soja et le sucre.
    • Laisser réduire à feu moyen pour épaissir la sauce.
    Paso 3
  4. Dresser

    • Napper le poulet croustillant de sauce au miel.
    • Servir immédiatement.
    Paso 4