Plato principal
Poulet express rôti aux légumes
40 minPara 4Nutri-Score B€€
B
40 min
40 minPoulet express rôti aux légumes
receta de
Hind the kitchen - Guy demarle
@hind_the_kitchen
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lo que necesita
Ingredientes
pilons de pouletCarne8 piezas
pommes de terre (coupées en morceaux)Frutas y verduras800 g
carottes (épluchées et coupées en rondelles)Frutas y verduras400 g
huile d'oliveDespensa40 ml
selEspecias8 g
poivre (moulu)Especias2 g
paprikaEspecias6 g- curcumaEspecias4 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
eauOtro100 ml
por ración
Nutrición
464kcal
- Carbohidratos
- 36 g
- Proteínas
- 26 g
- Grasas
- 24 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Fuente de horno
Horno
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger les ingrédients
- Mettre les pilons, les pommes de terre et les carottes dans un saladier.
- Ajouter l'huile, le sel, le poivre, le paprika, le curcuma et le persil.
- Mélanger le tout pour bien enrober.
- Paso 2
Dresser dans le plat
- Verser le mélange dans le plat de cuisson.
- Ajouter un petit peu d'eau au fond du plat.
- Paso 3
Cuire au four
- Régler le four à 270 °C.
- Enfourner et laisser cuire.
- Paso 4
Servir
- Poser le plat directement sur la table et déguster.
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