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Poulet frit coréen (Yangnyeom Chicken) à l'air fryer
Plato principal

Poulet frit coréen (Yangnyeom Chicken) à l'air fryer

50 minPara 3Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

3 personas
  • poulet (ailes ou cuisses désossées) (en morceaux)Carne800 g
  • selEspecias5 g
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • gingembre (râpé)Frutas y verduras10 g
  • ail (écrasé)Frutas y verduras3 piezas
  • fécule de pomme de terreDespensa80 g
  • farineDespensa40 g
  • gochujangDespensa40 g
  • ketchupDespensa40 g
  • mielDespensa40 g
  • sauce sojaDespensa20 ml
  • vinaigre de rizDespensa15 ml
  • sucre brunDespensa20 g
  • huile de sésameDespensa10 ml
  • graines de sésameFrutos secos y semillas5 g
  • radis blanc (coupé en petits dés)Frutas y verduras150 g

por ración

Nutrición

658kcal

Carbohidratos
43 g
Proteínas
50 g
Grasas
32 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Freidora de aire
  • Bol
  • Cazo
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Préparer et enrober le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel, le poivre, le gingembre et l'ail.
    • Mélanger la fécule de pomme de terre et la farine, puis enrober chaque morceau de poulet.
    • Secouer l'excédent d'enrobage.
    Paso 1
  2. Cuire à l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 190 °C.
    • Disposer les morceaux sans les superposer et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce pimentée sucrée

    • Dans une casserole, mélanger le gochujang, le ketchup, le miel, la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre brun et l'huile de sésame.
    • Chauffer à feu doux en remuant jusqu'à obtenir une sauce lisse et légèrement épaissie.
    Paso 3
  4. Enrober le poulet de sauce

    • Verser la sauce sur le poulet croustillant encore chaud.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober chaque morceau.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Paso 4
  5. Servir

    • Servir avec le radis blanc coupé en dés pour équilibrer le côté gras et piquant.
    Paso 5