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Riz cuit congelé en portions (astuce coréenne)
Guarnición

Riz cuit congelé en portions (astuce coréenne)

45 minPara 6Nutri-Score B€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • riz blanc (rincé)Cereales600 g
  • eauOtro900 ml

por ración

Nutrición

333kcal

Carbohidratos
75 g
Proteínas
7 g
Grasas
1 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Cazo
  • Bol
  • Microondas

paso a paso

Preparación

  1. Cuire une grande quantité de riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre et moelleux.
    Paso 1
  2. Congeler immédiatement

    • Répartir le riz encore chaud en portions individuelles.
    • Laisser refroidir puis congeler tout de suite pour garder l'humidité et la texture.
    Paso 2
  3. Répartir en portions

    • Diviser le riz en portions individuelles d'une portion par sachet ou boîte.
    Paso 3
  4. RéChauffer au micro-ondes

    • Sortir une portion du congélateur et la réchauffer au micro-ondes.
    Paso 4
  5. Conservation

    • Le riz congelé se garde jusqu'à 1 mois, contre 1 à 2 jours au réfrigérateur.
    Paso 5