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Poulet mariné et frit, farci au fromage
Plato principal

Poulet mariné et frit, farci au fromage

1 hPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blancs de poulet (coupés en escalopes et aplatis)Carne600 g
  • fromage à fondre (en tranches ou râpé)Lácteos150 g
  • piment en poudre (1 cuillère à soupe)Especias15 ml
  • paprika (1 cuillère à soupe)Especias15 ml
  • curcuma (une demi-cuillère à soupe)Especias7,5 ml
  • poivre noir (moulu)Especias2 g
  • selEspecias6 g
  • farineDespensa100 g
  • ail en poudreEspecias10 g
  • pesto maisonDespensa60 g
  • pain (en tranches ou petits pains)Panadería4 piezas
  • huile de friture (pour la friture)Despensa500 ml

por ración

Nutrición

505kcal

Carbohidratos
23 g
Proteínas
36 g
Grasas
30 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Sartén
  • Fuente de horno
  • Horno
  • Pinzas de cocina

paso a paso

Preparación

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le piment, le paprika, le curcuma, le poivre noir et le sel dans un saladier.
    • Enrober les escalopes de poulet avec les épices et laisser mariner.
    Paso 1
  2. Farcier le poulet au fromage

    • Ouvrir les escalopes et garnir de fromage.
    • Refermer le poulet autour du fromage.
    Paso 2
  3. Paner à la farine

    • Mélanger la farine avec le paprika et l'ail en poudre.
    • Passer chaque morceau de poulet dans ce mélange.
    Paso 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
    Paso 4
  5. Passer au four

    • Déposer le poulet dans un plat, napper de pesto maison.
    • Enfourner pour terminer la cuisson et faire fondre le fromage.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir le poulet chaud avec le pain.
    Paso 6