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Poulet pané croustillant façon KFC maison
Plato principal

Poulet pané croustillant façon KFC maison

45 minPara 4Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • blanc de poulet (coupé en fines lamelles)Carne600 g
  • farine (répartie entre la marinade et la panure)Despensa250 g
  • eau (ajoutée petit à petit)Otro200 ml
  • paprika (moulu)Especias8 g
  • ail en poudreEspecias6 g
  • oignon en poudreEspecias6 g
  • poivre noir (moulu)Especias3 g
  • selEspecias6 g
  • origan séchéEspecias3 g
  • huile de friture (chaude mais pas trop)Despensa1 litro
  • yaourt blancLácteos120 g
  • mayonnaiseDespensa30 ml
  • sauce aigre-douceDespensa30 ml
  • persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
  • ail (haché finement)Frutas y verduras3 piezas

por ración

Nutrición

643kcal

Carbohidratos
51 g
Proteínas
36 g
Grasas
33 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol ×2
  • Sartén
  • Espumadera

paso a paso

Preparación

  1. Couper le poulet

    • Couper le poulet en fines lamelles.
    Paso 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mettre la farine et toutes les épices.
    • Ajouter l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
    • Plonger le poulet dans la marinade pour qu'il s'imprègne de toutes les saveurs.
    Paso 2
  3. Préparer la panure

    • Dans un autre saladier, mélanger la farine avec exactement les mêmes épices que dans la marinade.
    Paso 3
  4. Paner le poulet

    • Prendre les lamelles de poulet marinées et les rouler dans la farine épicée pour une panure bien croustillante.
    Paso 4
  5. Frire le poulet

    • Faire frire le poulet dans une huile chaude mais pas trop, pour que la panure ne brûle pas avant que le poulet soit cuit.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Paso 5
  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt blanc, la mayonnaise, la sauce aigre-douce, le persil et l'ail haché finement.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Paso 6
  7. Servir

    • Servir le poulet croustillant avec la sauce.
    Paso 7