Plato principal
Poulet sauce au poivre, purée onctueuse & carottes rôties au miel
1 hPara 4Nutri-Score C€€
lo que necesita
cuisses de poulet désossées (désossées, peau conservée)Carne800 g
poivre 5 baies (fraîchement moulu)Especias8 g
paprika fumé (moulu)Especias8 g
selEspecias8 g
huile d'oliveDespensa60 ml
échalotes (émincées)Frutas y verduras3 piezas
bouillon de pouletDespensa200 ml
crème fraîche (2 cuillères à soupe)Lácteos60 g
moutardeDespensa10 g
eauOtro100 ml
pommes de terre (pelées, coupées en morceaux uniformes)Frutas y verduras800 g
beurre saléLácteos60 g
lait (ajouté progressivement)Lácteos150 ml
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
carottes (coupées en petits morceaux)Frutas y verduras500 g
mielDespensa30 g
nokossEspecias15 gpor ración
471kcal
lo que usará
paso a paso
Moudre le poivre et mariner le poulet
Saisir le poulet
Préparer les carottes au miel
Lancer la sauce au poivre
Crémer la sauce
Mijoter le poulet dans la sauce
Préparer la purée
Dresser
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