Skip to content
Poulet yassa sénégalais
Plato principal

Poulet yassa sénégalais

1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • oignons (émincés)Frutas y verduras4 piezas
  • citron vert (un pour le jus, un en rondelles pour le dressage)Frutas y verduras2 piezas
  • poivre (moulu)Especias15 g
  • cube de bouillon (type Jumbo)Despensa3 piezas
  • moutardeDespensa75 g
  • ail (gousses pelées)Frutas y verduras4 piezas
  • persil (effeuillé)Frutas y verduras15 g
  • selEspecias5 g
  • pilons de poulet (entaillés)Carne8 piezas
  • gingembre (en poudre)Especias5 g
  • muscade (moulue)Especias2 g
  • huile (pour la friture et les oignons)Despensa60 ml
  • eauBebidas200 ml
  • feuilles de laurierEspecias3 piezas
  • sucreDespensa10 g
  • olives vertes (égouttées)Despensa60 g
  • riz cassé (cuit en accompagnement)Cereales300 g

por ración

Nutrición

631kcal

Carbohidratos
66 g
Proteínas
33 g
Grasas
26 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Batidora de vaso
  • Bol
  • Sartén
  • Cazo
  • Freidora

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la marinade aux oignons

    • Émincer les oignons dans un saladier.
    • Ajouter le jus de citron vert, le poivre, le cube de bouillon et la moutarde.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Paso 1
  2. Préparer le nocos (farce)

    • Mixer l'ail et le persil.
    • Ajouter le poivre, le sel, la moutarde et un cube de bouillon, puis mixer à nouveau.
    Paso 2
  3. Garnir et assaisonner le poulet

    • Faire une entaille dans chaque pilon et y glisser un peu de nocos.
    • Assaisonner les pilons avec le gingembre, la muscade, la moutarde et le bouillon.
    Paso 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Faire revenir les oignons dans l'huile chaude.
    • Ajouter le reste du nocos dans les oignons.
    • Verser un peu d'eau et ajouter les feuilles de laurier.
    Paso 4
  5. Cuire le poulet

    • Frire les pilons dans l'huile (ou les cuire au four ou à la poêle).
    • Égoutter et réserver.
    Paso 5
  6. Mijoter le yassa

    • Ajouter le poulet aux oignons.
    • Ajouter le sucre et les olives vertes.
    • Laisser mijoter pour que les saveurs se mélangent.
    Paso 6
  7. Cuire le riz cassé

    • Cuire le riz cassé selon les indications du paquet.
    • Égoutter.
    Paso 7
  8. Dresser

    • Disposer le riz dans l'assiette.
    • Ajouter le poulet et napper de sauce aux oignons.
    • Décorer de quelques rondelles de citron vert.
    Paso 8