Plato principal
Poulet yassa sénégalais
1 h 15 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
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lo que necesita
oignons (émincés)Frutas y verduras4 piezas
citron vert (un pour le jus, un en rondelles pour le dressage)Frutas y verduras2 piezas
poivre (moulu)Especias15 g
cube de bouillon (type Jumbo)Despensa3 piezas
moutardeDespensa75 g
ail (gousses pelées)Frutas y verduras4 piezas
persil (effeuillé)Frutas y verduras15 g
selEspecias5 g
pilons de poulet (entaillés)Carne8 piezas
gingembre (en poudre)Especias5 g
muscade (moulue)Especias2 g
huile (pour la friture et les oignons)Despensa60 ml
eauBebidas200 ml
feuilles de laurierEspecias3 piezas
sucreDespensa10 g
olives vertes (égouttées)Despensa60 g
riz cassé (cuit en accompagnement)Cereales300 gpor ración
631kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la marinade aux oignons
Préparer le nocos (farce)
Garnir et assaisonner le poulet
Faire revenir les oignons
Cuire le poulet
Mijoter le yassa
Cuire le riz cassé
Dresser
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