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Pudding de graines de chia
2 h 10 minPara 2Nutri-Score B€
B
2 h 10 min
2 h 10 minPudding de graines de chia
lo que necesita
Ingredientes
graines de chiaDespensa40 g
boisson végétaleBebidas250 ml
mielDespensa15 ml- extrait de vanilleDespensa5 ml
por ración
Nutrición
119kcal
- Carbohidratos
- 11 g
- Proteínas
- 4 g
- Grasas
- 7 g
lo que usará
Utensilios
Bol
Varillas
bocal ×2
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un saladier.
- Ajouter la boisson végétale, le miel et l'extrait de vanille.
- Fouetter pour bien répartir les graines et éviter les grumeaux.
- Paso 2
Laisser gonfler
- Répartir le mélange dans des bocaux.
- Réserver au réfrigérateur en remuant une fois après 10 min.
- Paso 3
Servir
- Mélanger à nouveau le pudding avant de déguster bien frais.
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