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Quiche à la tomate et au thon
Plato principal

Quiche à la tomate et au thon

55 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte brisée (prête à l'emploi)Fresco1 pieza
  • tomates (coupées en rondelles)Frutas y verduras4 piezas
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Pescado200 g
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • crème fraîcheLácteos200 ml
  • laitLácteos100 ml
  • gruyère râpé (râpé)Lácteos100 g
  • moutardeDespensa15 ml
  • herbes de ProvenceEspecias2 g
  • selEspecias3 g
  • poivre (moulu)Especias1 g

por ración

Nutrición

398kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
16 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde para tarta
  • Bol
  • Varillas
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Préchauffer le four et foncer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    • Badigeonner le fond de moutarde.
    Paso 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Saler, poivrer et ajouter les herbes de Provence.
    • Incorporer le thon émietté et la moitié du gruyère.
    Paso 2
  3. Garnir la quiche

    • Verser l'appareil au thon sur le fond de pâte.
    • Répartir les rondelles de tomates sur le dessus.
    • Parsemer du reste de gruyère.
    Paso 3
  4. Cuire la quiche

    • Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Paso 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et de servir.
    Paso 5