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Quiche au thon et à la tomate
Plato principal

Quiche au thon et à la tomate

50 minPara 6Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • pâte brisée (prête à dérouler)Fresco1 pieza
  • moutardeDespensa30 g
  • thon (égoutté et émietté)Pescado280 g
  • crème fraîcheLácteos100 g
  • crème liquideLácteos150 ml
  • tomate (coupée en rondelles)Frutas y verduras2 piezas
  • mélange persillade (persil et ail hachés)Frutas y verduras20 g
  • fromage râpéLácteos150 g

por ración

Nutrición

386kcal

Carbohidratos
29 g
Proteínas
13 g
Grasas
24 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Molde para tarta
  • Horno
  • Bol

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Dérouler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    • Étaler la moutarde sur toute la surface.
    Paso 1
  2. Garnir la quiche

    • Émietter le thon sur la moutarde.
    • Mélanger la crème fraîche et la crème liquide puis verser sur le thon.
    • Répartir les rondelles de tomate, la persillade et le fromage râpé.
    Paso 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Paso 3