Plato principal
Quiche au thon, poivrons et olives
55 minPara 6Nutri-Score C€
receta de
@bychainez
lo que necesita
pâte feuilletée (prête à l'emploi)Fresco1 pieza
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
poivron (épépiné et émincé)Frutas y verduras1 pieza
thon (égoutté et émietté)Pescado160 g
olives (égouttées et émincées)Frutas y verduras60 g
persil (ciselé)Frutas y verduras15 g
fromage (coupé en dés)Lácteos100 g
fromage râpéLácteos80 g
œufs (battus)Lácteos3 piezas
selEspecias4 g
poivre (moulu)Especias2 gpor ración
323kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer la pâte
Préparer la garniture
Assembler
Enfourner
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