Plato principal

Quiche aux courgettes roulées à la feta

1 hPara 6Nutri-Score C€€

1 h

Plato principal

receta de

Géraldine Leverd

@la.cuisine.de.geraldine

lo que necesita

6 personas

courgettes (coupées en fines tranches dans la longueur)Frutas y verduras3 piezas
feta (émiettée)Lácteos200 g
œufs (battus)Lácteos4 piezas
crèmeLácteos200 ml
huile d'oliveDespensa20 ml
selEspecias5 g
poivre de Provence (moulu)Especias2 g

por ración

160kcal

lo que usará

paso a paso

Préparer les rouleaux de courgettes
- Couper les courgettes en fines tranches dans la longueur.
- Émietter la feta sur les tranches.
- Rouler les tranches et les disposer dans le moule à tarte.
Paso 1
Préparer l'appareil à quiche
- Battre les œufs avec la crème dans un saladier.
- Ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre de Provence.
- Verser l'appareil sur les courgettes roulées.
Paso 2
Cuire la quiche
- Enfourner la quiche.
- Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien prise et dorée.
Paso 3