Plato principal
Repas complet : Carrot cake, carpaccio pomme-mozzarella, riz aux épices, crevettes à la crème de coco et avocats caramélisés
1 h 30 minPara 4Nutri-Score C€€
receta de
@gled.kb
lo que necesita
œufsLácteos3 piezas
sucre rouxDespensa170 g
sucre vanillé (1 sachet)Despensa8 g
huileDespensa160 ml
carottes (épluchées et mixées)Frutas y verduras250 g
farineCereales220 g
levure chimique (1 sachet)Despensa11 g
cannelle (1 c. à soupe)Especias6 g
gingembre (moulu)Especias3 g
noix concassées (optionnel)Frutos secos y semillas90 g
mozzarella (ou burrata)Lácteos250 g
pomme rouge (coupée très finement)Frutas y verduras1 pieza
tomates cerises (coupées en deux)Frutas y verduras150 g
roquetteFrutas y verduras50 g
raisins secsFrutas y verduras30 g
crème de balsamiqueDespensa20 ml
huile d'oliveDespensa30 ml
selEspecias5 g
poivreEspecias3 g
riz (rincé)Cereales300 g
beurreLácteos30 g
Vegeta (1 c. à café)Especias3 g
cube de bouillonDespensa1 pieza
eauBebidas600 ml
crevettes (lavées et décortiquées)Pescado500 g
sauce huître (1 c. à soupe)Despensa15 ml
piment douxEspecias4 g
persil (ciselé)Frutas y verduras10 g
oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
ail (gousse, hachée)Frutas y verduras1 pieza
crème de cocoDespensa200 ml
crème épaisseLácteos100 ml
avocat (coupé en tranches)Frutas y verduras1 pieza
miel (un filet)Despensa15 ml
sauce aigre-douceDespensa20 mlpor ración
1173kcal
lo que usará
paso a paso
Préparer les carottes et la pâte du carrot cake
Incorporer les ingrédients secs
Cuire le carrot cake
Cuire le riz
Préparer la sauce aux crevettes
Mijoter les crevettes à la crème
Caraméliser les avocats
Dresser le carpaccio de pomme et mozzarella
Dresser les assiettes
las más cocinadas primero