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Riz cantonais
Plato principal

Riz cantonais

30 minPara 4Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • jambon blanc (coupé en petits cubes)Carne200 g
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • carotte (taillée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (émincé finement)Frutas y verduras2 piezas
  • œufs (battus)Lácteos2 piezas
  • coriandre (ciselée)Frutas y verduras10 g
  • riz cuit (de la veille, collant)Cereales300 g
  • petits pois (égouttés)Frutas y verduras150 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • sauce sojaDespensa30 ml

por ración

Nutrición

280kcal

Carbohidratos
32 g
Proteínas
18 g
Grasas
9 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Sartén
  • Bol
  • Varillas

paso a paso

Preparación

  1. Couper le jambon

    • Couper le jambon blanc en petits cubes.
    Paso 1
  2. Tailler les légumes et les aromates

    • Émincer l'oignon.
    • Tailler la carotte en petits dés.
    • Émincer finement les gousses d'ail.
    • Ciseler la coriandre.
    Paso 2
  3. Battre les œufs

    • Casser les œufs et les battre légèrement.
    Paso 3
  4. Cuire l'omelette brouillée

    • Verser les œufs battus dans la plus grande poêle et les cuire en mode œufs brouillés.
    Paso 4
  5. Faire revenir l'oignon et la carotte

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne légèrement translucide.
    Paso 5
  6. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé et mélanger.
    Paso 6
  7. Ajouter le jambon et les petits pois

    • Ajouter le jambon et les petits pois.
    Paso 7
  8. Ajouter le riz et l'omelette

    • Ajouter le riz et l'omelette brouillée à feu vif et laisser griller.
    Paso 8
  9. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja en fin de cuisson et mélanger.
    Paso 9