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Riz cantonais
Plato principal

Riz cantonais

30 minPara 4Nutri-Score B€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • riz (cuit et refroidi)Cereales300 g
  • œufs (battus)Lácteos3 piezas
  • jambon (coupé en dés)Carne150 g
  • petits pois (cuits)Frutas y verduras100 g
  • carotte (coupée en petits dés)Frutas y verduras1 pieza
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • ail (haché)Frutas y verduras2 piezas
  • sauce sojaDespensa30 ml
  • vinaigre de rizDespensa15 ml
  • huile végétaleDespensa30 ml
  • selEspecias2 g

por ración

Nutrición

395kcal

Carbohidratos
65 g
Proteínas
11 g
Grasas
10 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Wok
  • Cazo
  • Bol
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Cuire le riz

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau salée.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Paso 1
  2. Préparer les ingrédients

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Couper le jambon en dés, la carotte en petits dés et émincer l'oignon.
    • Hacher l'ail.
    Paso 2
  3. Faire l'omelette

    • Chauffer un peu d'huile dans le wok.
    • Verser les œufs battus et les brouiller rapidement.
    • Réserver l'omelette et l'émietter.
    Paso 3
  4. Faire revenir les légumes

    • Ajouter l'huile restante dans le wok.
    • Faire revenir l'oignon, l'ail et la carotte.
    • Ajouter le jambon et les petits pois.
    Paso 4
  5. Sauter le riz

    • Ajouter le riz refroidi et mélanger.
    • Verser la sauce soja et le vinaigre de riz.
    • Ajouter l'omelette émiettée, saler et bien mélanger.
    Paso 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud.
    Paso 6