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Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella
Plato principal

Rolls d'aubergines à la viande hachée et mozzarella

1 h 10 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • aubergine (coupée en lamelles)Frutas y verduras2 piezas
  • thym (séché)Especias2 g
  • selEspecias5 g
  • poivre (moulu)Especias2 g
  • coulis de tomateDespensa400 g
  • huile d'oliveDespensa15 ml
  • ail en poudreEspecias3 g
  • mozzarella (en morceaux)Lácteos125 g
  • champignon (en lamelles)Frutas y verduras100 g
  • viande hachée 5% MGCarne250 g
  • oignon (mixé avec la coriandre)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre (fraîche, mixée avec l'oignon)Frutas y verduras15 g
  • cumin (moulu)Especias3 g

por ración

Nutrición

208kcal

Carbohidratos
11 g
Proteínas
17 g
Grasas
11 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Horno
  • Fuente de horno
  • Bol
  • Batidora de vaso

paso a paso

Preparación

  1. Précuire les lamelles d'aubergine

    • Disposer les lamelles d'aubergine sur une plaque.
    • Assaisonner de thym, sel et poivre, sans huile.
    • Enfourner à 200 °C.
    Paso 1
  2. Préparer la farce

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon mixé à la coriandre.
    • Assaisonner de sel, poivre et cumin.
    Paso 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Dans un bol, mélanger le coulis de tomate, l'huile d'olive, le thym, l'ail en poudre, le sel et le poivre.
    Paso 3
  4. Monter le plat

    • Napper le fond du plat de sauce tomate.
    • Laisser refroidir les lamelles d'aubergine puis former les rouleaux avec la farce.
    • Déposer les rouleaux sur la sauce, ajouter les lamelles de champignons et les restes d'aubergine.
    • Couvrir du reste de sauce tomate et de morceaux de mozzarella.
    Paso 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    • Servir avec du riz ou des pâtes.
    Paso 5