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Rougail 2 cousins (saucisse fumée & boucané)
Plato principal

Rougail 2 cousins (saucisse fumée & boucané)

55 minPara 5Nutri-Score D€€
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lo que necesita

Ingredientes

5 personas
  • boucané (en morceaux)Carne350 g
  • saucisses fumées (en morceaux)Carne350 g
  • oignons (gros, émincés)Frutas y verduras2 piezas
  • tomates bien mûres (petites, hachées (ou tomates concassées en conserve))Frutas y verduras800 g
  • sel (1/2 cuillère à café)Especias2,5 g
  • piments verts (selon le goût)Frutas y verduras1 pieza
  • huile de tournesolDespensa60 ml
  • oignons verts (tiges ciselées)Frutas y verduras3 piezas

por ración

Nutrición

347kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
12 g
Grasas
29 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Escurridor
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Dessaler les viandes

    • Déposer les saucisses fumées et le boucané dans une marmite avec un peu d'eau.
    • Porter à ébullition une trentaine de minutes afin de les dessaler.
    • Égoutter et rincer sous l'eau du robinet, puis découper en morceaux.
    Paso 1
  2. Faire dorer la viande

    • Chauffer un filet d'huile dans une marmite ou une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de viande.
    • Ajouter les oignons émincés et laisser caraméliser en mélangeant.
    Paso 2
  3. Mijoter la sauce

    • Ajouter les tomates hachées, le sel et les piments verts, puis mélanger.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
    • Vérifier l'assaisonnement et couper le feu.
    Paso 3
  4. Dresser et servir

    • Parsemer d'oignons verts ciselés.
    • Servir tiède, avec du riz blanc et un peu de piment écrasé.
    Paso 4