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Roulé de courgettes au saumon fumé
Entrante

Roulé de courgettes au saumon fumé

40 minPara 6Nutri-Score C€€
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lo que necesita

Ingredientes

6 personas
  • courgettes (râpées et essorées)Frutas y verduras2 piezas
  • farineDespensa50 g
  • œufsLácteos3 piezas
  • yaourt natureLácteos125 g
  • épices (au choix)Especias2 g
  • Saint-Morêt (à température ambiante)Lácteos150 g
  • saumon fumé (en tranches)Pescado200 g
  • aneth (ciselé)Especias2 g

por ración

Nutrición

134kcal

Carbohidratos
9 g
Proteínas
8 g
Grasas
8 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Rallador
  • Bandeja de horno
  • Horno
  • Espátula

paso a paso

Preparación

  1. Râper et essorer les courgettes

    • Râper les courgettes dans un saladier.
    • Les déposer dans un torchon propre et les essorer pour retirer toute l'eau.
    Paso 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un récipient, mélanger la farine, les épices, les œufs et le yaourt nature jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Incorporer les courgettes râpées.
    Paso 2
  3. Étaler et cuire

    • Étaler le mélange sur une plaque allant au four sur environ 1 cm d'épaisseur.
    • Enfourner à 200 °C.
    • Laisser refroidir une fois sorti du four.
    Paso 3
  4. Garnir

    • Étaler le Saint-Morêt sur toute la surface refroidie.
    • Répartir l'aneth et le saumon fumé.
    Paso 4
  5. Rouler et couper

    • Rouler le tout en serrant continuellement.
    • Couper en rondelles et servir.
    Paso 5