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Rouleaux de printemps aux crevettes, avocat, pamplemousse et coriandre
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Rouleaux de printemps aux crevettes, avocat, pamplemousse et coriandre

25 minPara 4Nutri-Score B€€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • galettes de rizDespensa8 piezas
  • lait de coco (pour humidifier les galettes)Despensa100 ml
  • vermicelles de riz (cuits et égouttés)Cereales100 g
  • crevettes (cuites, décortiquées)Pescado200 g
  • avocat (coupé en lamelles)Frutas y verduras1 pieza
  • pamplemousse (pelé à vif, en suprêmes)Frutas y verduras1 pieza
  • coriandre (effeuillée)Frutas y verduras15 g

por ración

Nutrición

187kcal

Carbohidratos
24 g
Proteínas
11 g
Grasas
6 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Bol
  • Cazo

paso a paso

Preparación

  1. Préparer la garniture

    • Cuire les vermicelles de riz puis les égoutter et les laisser tiédir.
    • Décortiquer les crevettes cuites.
    • Couper l'avocat en lamelles, prélever les suprêmes de pamplemousse et effeuiller la coriandre.
    Paso 1
  2. Humidifier les galettes de riz

    • Verser le lait de coco dans un bol.
    • Tremper rapidement chaque galette de riz dans le lait de coco : elle devient très souple et facile à manipuler.
    Paso 2
  3. Garnir les rouleaux

    • Déposer les crevettes sur la galette, côté visible.
    • Ajouter les vermicelles, l'avocat, le pamplemousse et la coriandre.
    Paso 3
  4. Rouler les rouleaux de printemps

    • Rabattre les bords puis rouler fermement pour former un beau rouleau bien serré.
    Paso 4
  5. Dégustation

    • Servir et déguster les rouleaux bien froids.
    Paso 5