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Rouler au poulet et au fromage
Tentempié

Rouler au poulet et au fromage

20 minPara 4Nutri-Score C€
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lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pain de mie (tranches, étalées finement au rouleau)Panadería8 piezas
  • fromage à croque (tranches)Lácteos4 piezas
  • poulet (tranches de poulet)Carne4 piezas
  • œufs (cassés et battus)Lácteos2 piezas
  • chapelure (dans un bol)Despensa100 g
  • huile de friture (pour la friture)Despensa200 ml

por ración

Nutrición

310kcal

Carbohidratos
33 g
Proteínas
11 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Rodillo
  • Bol ×2
  • Sartén

paso a paso

Preparación

  1. Étaler le pain de mie

    • Étaler finement les tranches de pain de mie au rouleau.
    Paso 1
  2. Garnir et rouler

    • Déposer une tranche de fromage à croque sur chaque tranche de pain.
    • Ajouter une tranche de poulet.
    • Rouler le pain de mie bien serré.
    Paso 2
  3. Préparer la panure

    • Casser et battre les œufs dans un bol.
    • Verser la chapelure dans un second bol.
    Paso 3
  4. Paner les rouleaux

    • Passer chaque rouleau une fois dans l'œuf battu.
    • Puis dans la chapelure jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.
    Paso 4
  5. Frire

    • Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.
    • Frire les rouleaux sur tous les côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    Paso 5
  6. Déguster

    • Égoutter et servir chaud.
    Paso 6