Plato principal
Salade de mâche, falafels, avocat et feta
15 minPara 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSalade de mâche, falafels, avocat et feta
lo que necesita
Ingredientes
mâche (lavée et essorée)Frutas y verduras100 g
falafels (prêts à l'emploi)Fresco8 piezas
avocat (coupé en tranches)Frutas y verduras1 pieza
feta (émiettée)Lácteos100 g- grenade (égrenée)Frutas y verduras1 pieza
noix de cajou (concassées)Frutos secos y semillas40 g
oignons fritsDespensa30 g- crème balsamiqueDespensa30 ml
por ración
Nutrición
503kcal
- Carbohidratos
- 39 g
- Proteínas
- 17 g
- Grasas
- 31 g
lo que usará
Utensilios
Bol
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la base
- Déposer la mâche dans un saladier.
- Ajouter les falafels, l'avocat en tranches et la feta émiettée.
- Paso 2
Ajouter les toppings
- Parsemer de grains de grenade, de noix de cajou et d'oignons frits.
- Paso 3
Assaisonner et servir
- Arroser de crème balsamique et mélanger délicatement avant de servir.
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