Plato principal
Wrap rapide halloumi, chou rouge et carottes
10 minPara 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minWrap rapide halloumi, chou rouge et carottes
lo que necesita
Ingredientes
galette à wrapPanadería1 pieza
fromage blancLácteos80 g- mayonnaiseDespensa15 g
persil (ciselé)Frutas y verduras5 g
selEspecias1 g- mâche (lavée)Frutas y verduras30 g
- chou rouge (émincé)Frutas y verduras60 g
- carottes (râpées)Frutas y verduras1 pieza
- halloumi (en tranches)Lácteos80 g
- oignons fritsDespensa20 g
por ración
Nutrición
628kcal
- Carbohidratos
- 55 g
- Proteínas
- 30 g
- Grasas
- 32 g
lo que usará
Utensilios
Sartén
Bol
Rallador
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Préparer la sauce
- Mélanger le fromage blanc avec la mayonnaise, le persil ciselé et le sel.
- Paso 2
Préparer les légumes
- Râper les carottes et émincer le chou rouge.
- Laver la mâche.
- Paso 3
Dorer l'halloumi
- Faire dorer les tranches d'halloumi à la poêle sans matière grasse.
- Paso 4
Monter le wrap
- Étaler la sauce sur la galette.
- Répartir la mâche, le chou rouge, les carottes, l'halloumi doré et les oignons frits.
- Rouler le wrap bien serré.
las más cocinadas primero