Plato principal
Salade de pâtes croustillantes au air fryer
35 minPara 2Nutri-Score C€€
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35 min
35 minSalade de pâtes croustillantes au air fryer
receta de
Summer Hugger
@summer_hugger
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lo que necesita
Ingredientes
pâtes farfallesCereales200 g
cornichons aigres doux (émincés)Frutas y verduras80 g
avocat (coupé en dés)Frutas y verduras1 pieza
oignon rouge (émincé)Frutas y verduras1 pieza
concombre (émincé)Frutas y verduras1 pieza
skyrLácteos120 g
mayonnaiseDespensa30 g
moutardeDespensa10 g
citron (jus)Frutas y verduras1 pieza
ciboulette (ciselée)Frutas y verduras10 g
ail (pressé)Frutas y verduras1 pieza
paprikaEspecias5 g
huile d'oliveDespensa20 ml
parmesan (râpé)Lácteos30 g
poivreEspecias2 g
selEspecias3 g
por ración
Nutrición
658kcal
- Carbohidratos
- 83 g
- Proteínas
- 20 g
- Grasas
- 28 g
lo que usará
Utensilios
Freidora de aire
Olla
Bol ×2
Escurridor
paso a paso
Preparación
- Paso 1
Cuire les pâtes
- Faire cuire les farfalles à l'eau bouillante salée.
- Égoutter et laisser refroidir légèrement.
- Paso 2
Émincer les légumes
- Émincer le concombre, l'avocat, l'oignon rouge et les cornichons aigres doux.
- Paso 3
Assaisonner les pâtes
- Ajouter l'huile d'olive, le paprika, le poivre et le sel aux pâtes.
- Mélanger, puis ajouter le parmesan.
- Paso 4
Cuire les pâtes au air fryer
- Déposer les pâtes assaisonnées dans le air fryer.
- Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
- Paso 5
Préparer la sauce
- Mélanger le skyr, la mayonnaise et la moutarde.
- Ajouter un filet de citron, la ciboulette et l'ail.
- Paso 6
Assembler la salade
- Réunir les légumes émincés et la sauce dans un saladier.
- Ajouter les pâtes croustillantes et mélanger délicatement.
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