Skip to content
Salade de pâtes croustillantes au poulet
Plato principal

Salade de pâtes croustillantes au poulet

40 minPara 4Nutri-Score B€€
Adaptar esta receta

lo que necesita

Ingredientes

4 personas
  • pâtesCereales250 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Carne400 g
  • huile d'oliveDespensa30 ml
  • paprikaEspecias5 g
  • tomates (coupées en dés)Frutas y verduras3 piezas
  • oignon (émincé)Frutas y verduras1 pieza
  • salade (lavée)Frutas y verduras150 g
  • olives (optionnel)Frutas y verduras80 g
  • œufs (durs)Lácteos3 piezas
  • yaourt grecLácteos150 g
  • moutardeDespensa15 g
  • jus de citronFrutas y verduras15 ml
  • selEspecias3 g
  • poivreEspecias2 g

por ración

Nutrición

465kcal

Carbohidratos
50 g
Proteínas
33 g
Grasas
15 g
Adaptar utensilios

lo que usará

Utensilios

  • Olla
  • Sartén
  • Bandeja de horno
  • Bol
  • Horno

paso a paso

Preparación

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes.
    Paso 1
  2. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • L'assaisonner avec le paprika, le sel et le poivre.
    Paso 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet à la poêle avec un filet d'huile.
    Paso 3
  4. Rendre les pâtes croustillantes

    • Égoutter les pâtes cuites.
    • Les mélanger avec l'huile et le paprika.
    • Les étaler sur une plaque et les passer au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Paso 4
  5. Couper les légumes

    • Couper les tomates en dés et émincer l'oignon.
    • Préparer la salade.
    Paso 5
  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt, la moutarde et le jus de citron dans un grand saladier.
    • Écraser les œufs durs à la fourchette et les ajouter.
    Paso 6
  7. Assembler la salade

    • Ajouter la salade, les tomates, l'oignon et les olives.
    • Ajouter le poulet puis les pâtes croustillantes.
    • Mélanger délicatement et servir.
    Paso 7